۳ اصل برای پیروزی در مسابقات عبارتند از:
-
تمر کز فکر
-
بهم زدن افکار حریف
۳- اجرای صحیح و با قدرت تکنیکها
البته من دوچرخه سواری رو دوست دارم حتی برای انجام کارهام اما در خیابانها امنیتی وجود ندارد چونکه دست انداز و گودال زیاد هست و جایی در خیابانها برای نگهداری دوچرخه ها نیست .
اینه تکواندو برو حالشو ببر - یعنی من هم می تونم یک روزی از اینکارها بکنم بله حتما می کنم باتلاش تمرین سخاوت سماجت و ..
من تکواندو را دوست دارم تو چطور ؟
اگر گفتی این فرم چند ؟ اسمش چیه ؟
فرم یک : تگوک ایل جانگ 18 شماره مخصوص کمربند سفید
چاریوت + کیونگ ره + چونبی سوگی
1- ( به سمت چپ ) ون آپ سوگی + ون آره ماکی
2- ( پیشروی ) اورون آپ سوگی + اورون مومتونگ جیروگی
3- ( به عقب از سمت راست ) اورون آپ سوگی + اورون آره ماکی
4- ( پیشروی ) ون آپ سوگی + ون مومتونگ جیروگی
5- ( به سمت جلوی فرم از چپ ) ون آپ کوبی سوگی + ون آره ماکی
6- ( درجا ) اورون مومتونگ جیروگی
7- ( پای عقب جمع به سمت راست ) اورون آپ سوگی + ون مومتونگ آن ماکی
8- ( پیشروی ) ون آپ سوگی + اورون مومتونگ جیروگی
9- ( به عقب از سمت چپ ) ون آپ سوگی + اورون مومتونگ آن ماکی
10- (پیشروی ) اورون آپ سوگی +ون مومتونگ جیروگی
11- (به سمت جلوی فرم از راست ) اورون آپ کوبی + اورون آره ماکی
12- ( درجا ) ون مومتونگ جیروگی
13- (پای عقب جمع به سمت چپ ) ون آپ سوگی + ون اولگول ماکی
14- اورون آپ چاگی + اورون آپ سوگی + اورون مومتونگ جیروگی
15- ( به عقب از سمت راست ) اورون آپ سوگی + اورون اولگول ماکی
16- ون آپ چاگی + ون آپ سوگی + ون مومتونگ جیروگی
17- ( به سمت عقب فرم از راست ) ون آپ کوبی + ون آره ماکی
18- ( پیشروی ) اورون آپ کوبی + اورون مومتونگ جیروگی + کیهاپ
برگشت به حالت اول فرم چونبی + چاریوت + کیونگره
( ون = چپ اورون = راست کوبی = بزرگ )
بسیاری از نکاتی را که در بهداشت فردی به آن اشاره نمودیم در بهداشت اجتماعی شما نیز دخیل می باشد. به عنوان مثال محل تمرین تکواندو یعنی جایی که مربیان و هنر آموزان با تلاش فراوان به تمرین پرداخته و عرق می ریزند از لحاظ فلسفی مکان مقدسی می باشد. پس باید در حفظ و پاکیزگی آن مکان بکوشیم. اگر فرد به فرد یک کلاس بهداشت فردی را رعایت ننمایند باعث اذیت و آزار دیگر دوستان خود خواهد شد و فضای کلاس را آلوده خواهد نمود. پس لازمه ارائه بهداشت فردی بهداشت اجتماعی است.
22 ساله از بهبهان
تکواندو کار میکنم کمربند
قرمزهستم زیر نظر استاد
عبدالله قریبیان در باشگاه
علی ابن ابیطالب
این هنر دفاعی رزمی در آغاز تگوک بگوک کواک بک سوبگولتا (تکگون)
(Takgon) نامیده می شد .
انجمن تکواندو در کره در 19 سپتامبر 1961 افتتاح شد و از آن سال نام این ورزش کهنسال کره به تکواندو تغییر یافت .
در 30 نوامبر 1972 (کوک کی وان) مرکز فدراسیون جهانی تکواندو در اطراف شهر سئول کره جنوبی افتتاح شده و رسمیت یافت .
هم اکنون تکواندو را می توان به عنوان پر طرفدارترین ورزش های رزمی در بین کشور ها و ملت ها معرفی کرد چرا که در حال حاضر بیش از 150 کشور ، این ورزش و هنر رزمی را به عنوان یکی از ورزش های رسمی کشور خود
پذیرفته اند .
در کشور عزیزمان ایران نیز این ورزش حدود بیش از چهل سال سابقه دارد و یکی از قطب های قدرت جهان در ورزش تکواندو است .
حضور موفقیت آمیز تکواندو کاران کشورمان در رقابت های جام جهانی ، قهرمانی جهان و المپیک و عناوین متعدد قهرمانی ، بهترین گواه این مدعاست . تکواندو کارانی نظیر : هادی ساعی ، یوسف کرمی ، بهزاد خداداد ، مجید افلاکی و غیره که در مسابقات مهم بین المللی برای ایران افتخار آفرینی کردند .
